こんにちは！コーチの杉山です！
今回は、最近の出来事について話したいと思います。
私は今年から、大学院に進学しました。
研究・専門の授業・学会など、新しいことに挑戦する毎日が新鮮で、
大学の時以上に充実した日々を送っています！
分からないことも多くあり、大変なことも、もちろんありますが、
今しかできないことなので、挫けず2年間頑張っていきたいと思います！
他に変わったことと言えば、昨年の11月に部活を引退して以降、
運動をほとんどしなくなったことでしょうか…笑
以前のブログでもお話ししましたが、
私は中学から大学まで10年間、陸上競技をしていました。
あんなに毎日走っていたのに、今はほとんど運動をしておらず、
自分の身体の変化に危機感を覚え、
「さすがに何かやらなきゃいけない！」
と思ったので、最近「お家トレーニング」を始めました！！
コロナ禍でも運動できるようにと、
本当にたくさんの宅トレYouTuberさんが動画を配信してくださっており、
体幹重視・二の腕重視など、自分がやりたいポイントに絞って
トレーニングができるのでオススメです♪
健康に過ごすためには、運動や適切な食事が必須ですし、
軽い運動は、勉強の合間の気分転換にも良いので、
ぜひ皆さんもチャレンジしてみてくださいね！
コロナウイルスの影響で、変わってしまったことは沢山あると思います。
私自身も、大学生活最後の年に友達と会えなくなったり、
就職試験が例年と異なっていたり、動揺したことは沢山ありました。
ですが、それを全て悲観するのではなく、
自分なりに充実した生活を送れるように工夫したり、
この環境下だからこそできることに目を向けてみたりして、
明るく楽しく過ごしていきたいですね！
